关节

    钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的1.5％～2.0％，其中99％存在骨骼和牙齿，仅0.9％分布在细胞内和软组织，0.1％在细胞外液，所以骨骼是人体一个巨大的钙储存库。钙对骨骼健康、心血管、神经、内分泌、肌肉系统和凝血等都具有重要的作用。以下仅讨论钙对骨骼的作用，重点在防治骨质疏松症。　　
一、人一生中有2或3个时期对钙的需求量高