王彦明:膝关节骨关节病的日常辅助治疗

2010-03-01 文章来源:骨科在线 点击量:700   我要说

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膝关节骨关节病已经成为老年人群的常见病、多发病,据世界卫生组织报道,年龄>60岁的人群中,膝关节骨关节病的发生率为50%;对于年龄>75岁的人群,膝关节骨关节病的发生率达80%。一般而言,男女发生比率为 1:3。对膝关节骨关节的治疗一般均首选非手术治疗。在非手术治疗中,人们最习惯于应用药物治疗,而日常辅助康复治疗却往往被忽视。对膝关节骨关节病的日常辅助康复治疗应该注意以下几个方面:

 

1.生活环境的改善:骨关节病病人往往都有关节的疼痛、肿胀和功能受限,因此,与正常人相比,其所在的生活环境应更方便、舒适,列如,居室中的厕所应该用抽水马桶,而不应用全蹲式的,防止因膝关节不能过度屈曲导致不方便;住所周围的买菜、购物不应太远,交通应该方便,防止关节过度行走导致骨关节症状加重等。

2.从事更适合的工种:骨关节病患者应该从事走动少、关节屈曲活动少、关节负荷小的工种,以减少对患病关节的刺激,防止骨关节炎病情加重。

3.合理安排日常生活:骨关节病病人要做到即不能过度活动,又不能一点不动。例如,患病前去电影院要走的2000米一口气就可完成,但患病后,一口气走完关节就可能不适,如果分3—4段走,每走一段休息一会,就可达到既不减少活动量,又对关节无害的目的。

4.进行股四头肌肌力训练:股四头肌是维持膝关节稳定的重要结构,骨关节病病人的四头肌多明显萎缩,导致膝关节的稳定性下降和髌股关节的不合槽运动,可以处使骨关节病的发生和病情加重。加强股四头肌力量,可以恢复膝关节的稳定性,从而减轻骨关节病的症状,并增加其他疗效。

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