肌肉力量恢复训练 
1、等长收缩练习 
    在前交叉韧带重建术后普遍存在股四头肌萎缩和膝关节伸展力量减弱的现象, 且这种现象可能持续很长时间。如果膝关节周围的肌力弱, 则不能有效控制关节。而等长收缩练习, 是术后早期最适宜的股四头肌训练方式。股四头肌等长收缩是前交叉韧带术后早期恢复肌力的主要方法, 对增加膝关节的稳定性具有重要的作用。而